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Olha eu de volta com meus textões! huahuahuauhahuahuahuahuuha
Como mencionei anteriormente, me submeti à uma cirugia há duas semanas e não posso me exercitar por 45 dias!
Bem, embarquei hoje e meu desafio será manter peso atual (se diminuir, ótimo) e diminuir medidas sem me exercitar! (tenso, né?)
Quem se informa sobre low carb, sabe que isso é possível mas eu já notei que em apenas duas semanas "parada", minha pele já está mais flácida e não quero ficar pelancuda! Buaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
À bordo não me peso, então trouxe uma fita métrica para avaliar minha evolução (ou não) durante essas suas semanas.
Me pesei ontem: 67kg
Medidas tiradas hoje:
Circuferência altura umbigo: 91 cm
Quadril: 100 cm
Coxa esquerda: 57 cm
Coxa direita: 55 cm
Não medi braçõs e etc.
Vamos que vamosssssssss!!!! Reiniciando very low carb amanhã!
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1254 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 83,67g | Carbs: 37,81g.
Café da Manhã: Óleo de Coco Extra Virgem, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Queijo Minas, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Scala Queijo Prato, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg. Almoço: Fricassê de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Perde sim, já perdi 16kg e não faço exercícios por incompatibilidade de horário!
15 mar 16 por membro: bcorrea
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entendi, é em relação ao valor! beleza...
obrigada!
15 mar 16 por membro: Angel Nascimento
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bcorrea, ohhh sorte!!! Acho que não estou eliminando nada, mas vamos que vamos! Parabénsssssssss!!!!!!
15 mar 16 por membro: AnnaK-
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Angel, na verdade não sei a teoria perfeitamente. (tava ocupada, por isso respondi rapidinho). Eu faço minha programação e minhas metas, sem seguir nenhuma dieta com nome específico... A very low carb pode ser considerada cetôgenica (talvez). ;)
15 mar 16 por membro: AnnaK-
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eu sou eternamente quadril grande kkk, deu uma afinada mas diminuir...
15 mar 16 por membro: flamodena
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quadril nem me abala, o que me incomoda é a pançaaaaaaa!!!só medi outros locais para ver se rolava alguma diferença, irei me medir novamente semana que vem! #oremos ahuahuhuahuahua
15 mar 16 por membro: AnnaK-
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ahahahha minha cintura diminuiu, mas eu quero diminuir a batata da perna kkkk parece bizarro, mas me incomoda pq é grande demais e fica pegando nas calças.. a pança bem ta qui e tals e pans seila kkkk
15 mar 16 por membro: flamodena
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o que me incomoda e preciso diminuir é pelanca da pança e OLHO! huahuahuahuahuahuhuahuah
15 mar 16 por membro: AnnaK-
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