Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 53,75g | Carbs: 136,29g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Queijo Branco, Tapioca. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Beterrabas, Alface, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Ovo Cozido, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, bolo tapioca fit. Lanches/Outros: Requeijão, Queijo Branco, Ceratti Mortadela Bologna Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, bolo de canela, Activia Zero Lactose. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Insanity - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabelle Cruz
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