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Almoço
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1682 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 130,31g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Laranjas, Melão, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Coxão Mole Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Liv Up Brócolis no Vapor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Bolo de Iogurte, Gran Fibra Granola sem Açúcar, Mundo Verde Chia, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Aveia em Flocos, Maçã. mais...
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