Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 117,54g | Carbs: 30,12g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sococo Água de Coco (200ml), Cenouras, Ovo Cozido. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Arroz de Couve Flor. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de celsolance1
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