Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 176,82g | Carbs: 198,72g.
Café da Manhã: Turin Conejos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Myo Vector Whey, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Granvita Avena Integral Instantánea Sabor Fresas con Crema 0%, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco , Hunts Salsa BBQ con Miel, Kaporo Salsa de Anguila, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, La Huerta Mezcla California . Almoço: Bistec de Res, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz. Jantar: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis Pops, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Holanda Helado Oreo. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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