Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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129,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 61,53g | Prot: 102,93g | Carbs: 204,71g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Antarctica Guaraná Zero, Frango a Milanesa, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Macuco Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozisouto
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