Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 46,93g | Prot: 80,29g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Pullman Artesano Australiano, Mamão Formosa, Leite Semidesnatado, Uvas. Almoço: Kibe Assado, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Iogurte Grego, Cebolas, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Alface Americana, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kenko Molho para Salada Iogurte, Kibe Assado. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihhlops
|