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☺️👍🏻
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3574 kcal
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Gord: 124,12g | Prot: 104,92g | Carbs: 522,91g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes), Jandira Frutas Cristalizadas, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Copra Leite de Coco em Pó , Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Jandira Frutas Cristalizadas, Banana Nanica, Copra Leite de Coco em Pó , Serramar Iogurte Natural. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Po Integral, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Bolo de Coco. mais...
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 Comentários
vc podia me explicar como faz o cálculo pra saber as calorias por grama de alimento.? tipo 26 gramas de um alimento são 130 calorias . quantas calorias serão 6 gramas? obrigada
13 mai 24 por membro: anapersone
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Vc pesa na balancinha daí vai no aplicativo seleciona qual refeição que é, ex almoço daí abre o ícone do almoço no + e vai em pesquisar alimento daí vc escreve o que é ex: arroz cozido daí vc só altera o peso em gramas da porção e salva, dá pra cadastrar alimento novo quando não tem mas aí já é um pouco mais complexo!
13 mai 24 por membro: FJMPontes
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O aplicativo calcula tudo automaticamente se vc lançar certo o alimento e o peso em gramas
13 mai 24 por membro: FJMPontes
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