Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 110,97g | Prot: 125,64g | Carbs: 275,01g.
Café da Manhã: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Davaca Queijo Minas Padrão Light. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado. Jantar: Adria Macarrão Espaguete 8, Macarrão, Farinha de Mandioca, Estrogonofe de Carne, Baião de Dois, Vapza Carne Seca, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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