Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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104,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 121,09g | Prot: 56,25g | Carbs: 273,20g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Bife de Carne de Vaca, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Maionese, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GessicaSilva123
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