Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 149,10g | Carbs: 186,42g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Vitória Uva, Vitao Psyllium, Ovo, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande). Almoço: Salsaretti Molho de Tomate, Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Crua, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Verde Campo Iogurte Desnatado. Lanches/Outros: Vitória Uva, Verde Campo Iogurte Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Itambé Iogurte Fit Morango , Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Delícias do Trigo Pão Integral Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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