Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2455 kcal
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Gord: 194,41g | Prot: 99,67g | Carbs: 83,03g.
Café da Manhã: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, Linea Adoçante Líquido, Frimesa Nata, Manteiga (com Sal). Almoço: Farofa, Bacon, Ovo, Melão, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Jantar: Abobrinha, Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Abacate. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Frimesa Nata. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cake R
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