Jornal de Andrea Fangel, 26 abr 24


1631 kcal Gord: 72,94g | Prot: 117,10g | Carbs: 128,55g.   Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica. Lanche da Manhã: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Chuchu Refogado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Rúcula, Ovo de Codorna, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Cajumil Castanhas de Caju, Santa Helena Paçoca Zero Açúcar . Jantar: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo. Lanches/Outros: Granatus Granola com Whey, Banana Nanica. mais...
2166 kcal Exercício: Crossfit - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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Que lindeza de prato 
27 abr 24 por membro: SandrinhaABR

     
 

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