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Lots of yard work and a light dinner.
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93,3 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 80,75g | Prot: 123,18g | Carbs: 288,79g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Boiled Egg, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Subway Wrap. Jantar: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Mars Milky Way 2 to Go Bars. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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