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Ô maravilha *-* ano novo, vida nova! Feliz ano novo pra todos nós!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 22,42g | Prot: 62,18g | Carbs: 122,09g.
Café da Manhã: Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Lasanha com Carne, Maçã. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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