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Vamos reativar modo planejar e executar o plano!
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854 kcal
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Gord: 23,30g | Prot: 55,73g | Carbs: 101,05g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Melitta Café sem Açúcar , Pão com psyllium. Almoço: Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Alface, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Rancheiro Rosquinha Chocolate, Mabel Rosquinha de Leite, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Cross Training - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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