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Hamburger de atum com aveia 😎 e salada com quiabo 🤭
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1960 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 99,08g | Carbs: 178,85g.
Café da Manhã: DIA Leite Integral Mimosa & Cia , Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Village Pão de Nozes, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Lanche da Manhã: Jasmine Gergelim Branco Natural, Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Apsen Extima, DIA Leite Integral Mimosa & Cia . Almoço: DIA Chocolate Amargo 50% Cacau, Maratá Suco de Maracujá, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Quiabo Cozido, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural . Lanche da Tarde: Marilan Bolacha Cream Cracker, Aurora Leite Semi Desnatado, Batavo Manteiga Extra com Sal, Marilan Bolacha Maizena. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Molho de Tomate, Adria Espaguete 8, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Casal Garcia Vinho Branco. Lanches/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 58 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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 Comentários
Como faz?? Parece ser uma deliciaaa
19 abr 24 por membro: brunareis18
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eu amooo hambúrguer de atum. Faço com filé de peixe tbem
19 abr 24 por membro: dezasimi
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Histórico de Peso de glaucia fulco
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