Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 58,09g | Carbs: 288,51g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Queijo de Manteiga, Pão Francês, Melão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Jucurutu Biscoito Maisena, Cappuccino. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Tapioca. Lanches/Outros: Chokito Chokito (32g), Melão, Chokito Chokito (32g), Bolo Mole, Água de Coco. mais...
|
|
441 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ranaruza
|