Jornal de Jimena Ameneiros, 14 abr 24


1596 kcal Gord: 87,41g | Prot: 103,67g | Carbs: 94,71g.   Almoço: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Ipanema Queijo Coalho, Ovo Cozido, President Creme de Ricota Light . mais...
2070 kcal Exercício: Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
uau!!! que blz 
14 abr 24 por membro: Edinelza salazar

     
 

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