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Voltando ao foco que é nutrir meu corpo com comidas saudáveis! Em 10 dias consegui perder os 2kg que ganhei na semana da páscoa!
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1291 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 73,72g | Carbs: 162,68g.
Café da Manhã: Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo, Sinhá Flocão, Repolho, Brócolis Cozido, Abóbora Paulista, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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Histórico de Peso de Susanarotta
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