Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 24,77g | Prot: 82,91g | Carbs: 156,74g.
Café da Manhã: Ovo, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Integra, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Almoço: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Bananas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Carrefour Suco de Uva Integral, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo. Lanches/Outros: Carrefour Suco de Uva Integral, Dark Lab Isolate Protein Fuse. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de felferreira
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