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Almoço 234 calorias
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1063 kcal
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Gord: 32,16g | Prot: 55,93g | Carbs: 146,70g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Hambúrguer Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Granola Caseira, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Chocolate, Halls Bala Halls, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aveia em Flocos, Mamão Papaia. mais...
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Histórico de Peso de edinearocha
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