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1471 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 127,47g | Carbs: 134,60g.
Café da Manhã: Pullman Rap10 Integral, Itambé Mussarela Fatiada, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: In Natura Tomate, Purê de Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ervilhas. Jantar: Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Kiwi, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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