Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 63,01g | Prot: 73,27g | Carbs: 325,27g.
Café da Manhã: Batata Doce, Café com Açúcar. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Ovo de Codorna, Queijo Minas, Maionese, Seven Boys Pão de Forma, Banana-Maçã, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Açaí. Lanches/Outros: Queijo Minas, Arisco Maionese, Pullman Pão de Forma. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alana Bg
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