|
Bom dia!!!!
Dei uma sumida mas não saí da dieta viu!!! Estou aqui firme e forte.. Esqueci uma duas vezes e provei comida..mas nada, digamos, comprometedor.
Não me pesei, porque quero ser surpreendida!!! mas sinto que já perdi medidas.. Está tudo mais fino..só não senti tanta diferença nos ombros e braços ( meu carma)...mas tudo bem!!!
O que posso dizer é que meu sono, que já tinha melhorado com a lowcarb, agora está perfeito. Estou dormindo cedo e profundamente. Coisa que tinha esquecido como era.
Não estou sentindo nada de fome, nem fraqueza. Comecei ontem spinning e power mix e, pra minha surpresa, dei conta do recado,sem maiores problemas.
Estou cheia de energia e muito surpresa com o poder dos vegetais.
Não me sinto cansada e minha pele está muito boa..
Por hoje acho que é só!!
Bjssss meninos
|
2555 kcal
|
Exercício:
Power Jump - 50 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|