Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 51,04g | Prot: 82,53g | Carbs: 101,51g.
Almoço: Banana Caturra, Morangos Congelados Não Adocicado, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Vital Pão Integral Premium. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fada69
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