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S2
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2364 kcal
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Gord: 47,54g | Prot: 127,50g | Carbs: 387,23g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Soy Protein, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Caqui, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Hortifruti Abacate, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Xodomilho Cuscuz. Jantar: Tâmara, Growth Supplements BARRA de PROTEÍNA VEGANA - GROWTH SUPPLEMENTS BARRINHA de PROTEÍNA
, Hortifruti Abacate, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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