Jornal de SELMA AR, 20 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
70 kg Perdidos até agora: 13 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1291 kcal Gord: 34,87g | Prot: 108,00g | Carbs: 130,72g.   Almoço: Mexerica, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Músculo Bovino Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Pachá Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Banana Caturra, Danone Caseiro Semi-desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana



     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de SELMA AR


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.