Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 65,32g | Carbs: 85,82g.
Café da Manhã: Melão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). Almoço: Couve Refogada, Bacon, Peito de Frango. Jantar: Salame, Sadia Mussarela, Salada Verde Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Suco Verde, Suco Verde, Café, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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