Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 34,38g | Carbs: 200,17g.
Café da Manhã: Jasmine Calda de Agave, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Almoço: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mãe Terra Quinua em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Tâmara, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Calda de Agave, Azeitonas Verdes, La Pastina Bruschetta Azeitonas Verdes, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veg_Fer
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