Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 128,90g | Carbs: 188,10g.
Café da Manhã: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, LAR Ovo, Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Iogurte, Qualitá Maçã, Hortifruti Abobrinha. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Lay's Rústicas Sal Marinho, Lay's Rústicas Sabor Cream Cheese. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceiamauri
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