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1463 kcal
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Gord: 27,37g | Prot: 140,85g | Carbs: 148,82g.
Café da Manhã: Rabanada Simples, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Bolo de Chocolate, Brócolis Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Sadia Frango Desfiado, Camil Arroz Integral Cozido. Jantar: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Qualitá Carne Moída Dianteiro, Pão Francês. Lanches/Outros: Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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