Jornal de rafa.18, 05 mar 24

omelete com tomate e creme de ricota + leite com whey. sem querer fiz um cafe da manha low carb :p

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1158 kcal

Gord: 48,73g | Prot: 100,43g | Carbs: 77,17g.   Café da Manhã: Tomates, Dux Whey Protein Concentrado, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Pura Vida Colágeno, Président Creme de Ricota, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almoço: Président Creme de Ricota, Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pão Francês. Jantar: Lacta Lacta Intense 60% Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. mais...