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Como sempre; juntando oque tiver entre proteína; carboidratos; gorduras e açúcares rssss Omelete de pesto com milho e manga e kiwi kkkkk 🥝 🥭 🌽 🥚
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1779 kcal
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Gord: 70,16g | Prot: 69,21g | Carbs: 159,98g.
Café da Manhã: Dália Leite Semi Desnatado , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lanche da Manhã: Apsen Extima, Dália Leite Semi Desnatado . Almoço: Hellmann's Maionese, Kiwi, Hortifruti Manga Palmer, Milho, Mastroiani Molho Pesto Premium, Ovo (Inteiro), Vinho Pinot Blanc. Lanche da Tarde: Castanhas de Caju, Cachafaz Alfajor. Jantar: Maille Mostarda Dijon Originale, Hellmann's Maionese, Maguary Suco de Tangerina, Alface, Kiwi, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Manga Palmer, Dália Leite Semi Desnatado , Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 14 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 16 minutos. mais...
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 Comentários
Oi por favor, como é o omelete de Pesto?
02 mar 24 por membro: FJMPontes
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Olá ; o Pedro feito com queijo ralado; manjericão e azeite.
Para o omelete: 1 ovo batido com 1 colher de sobresa de pesto. Misturar e fritar 😉
04 mar 24 por membro: glaucia fulco
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04 mar 24 por membro: FJMPontes
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