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talis cruz
Jornal
18 nov 15
Jornal de talis cruz, 18 nov 15
Perfil de talis cruz
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
107 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 novembro 2015:
1143 kcal
Gord: 43,09g | Prot: 28,66g | Carbs: 159,03g.
Café da Manhã:
Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola.
Almoço:
Panquecas Simples.
mais...
3910 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de talis cruz
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