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1578 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 119,61g | Carbs: 148,23g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pão Francês. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Abacate, Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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