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Jaquei feio, jaquei rude ontem! 50g de carbo :( :( arrependimento matando, acho que vou fazer um J.I. pra amenizar minha culpa
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1151 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 53,23g | Carbs: 30,38g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Tomates, Alface, Molho de Tomate, Sadia Salsicha. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pimentão Verde, Sadia Salame Italiano Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
eu também escapuli no carbo ontem a noite ... é duro cozinhar arroz fresquinho , feijão fresquinho e não comer nada neh ... fala serio
18 nov 15 por membro: renata Borges
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50g nem é ruim. Relaxa e bola pra frente.
18 nov 15 por membro: Aline Prestes
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%0g não é jacada flor, fica sossegada!
18 nov 15 por membro: Julianna Moca
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19 nov 15 por membro: LUANAHOLANDA
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Histórico de Peso de LUANAHOLANDA
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