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1468 kcal
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Gord: 45,47g | Prot: 82,56g | Carbs: 182,89g.
Café da Manhã: Nobis Walnuss-Kruste, Dolce Gusto Café com Leite, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Rewe High Protein Mousse Au Chocolat, Ja! Hahnchen Schnitzel, Rewe Oriental Express Reis. Jantar: Brasil Frutt Blueberry, Aveia, Elinas Iogurte Natural, Ovo Cozido, Nobis Walnuss-Kruste . Lanches/Outros: Pão Francês, Babybel Bolinha de Queijo, Cornyfree Barrinha Cornyfree Schoko. mais...
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161 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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