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1545 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 87,93g | Carbs: 194,70g.
Café da Manhã: Président Creme de Ricota, Panco Pão Integral, Melão Amarelo. Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras, H2OH! H2O, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Tomates. Jantar: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado , Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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