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1437 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 87,24g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Almoço: Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Queijo Coalho, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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