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1595 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 123,49g | Carbs: 111,48g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo, Feijão Preto Cozido. Jantar: Melão Amarelo, Ovo, Seara Lombo Canadense, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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 Comentários
é um UAU! kkk está muito bacana
20 fev 24 por membro: machadowilson2010
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Parabéns pela sua dedicação, está evidente que seus resultados são ótimos, uma maravilha!
20 fev 24 por membro: Lili.li.li
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20 fev 24 por membro: Carlos Augusto ®
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Lindona! Parabéns! Seu abs, quadríceps lindo lindo!!
20 fev 24 por membro: projeto saudavel
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Parabéns moça..arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌺🌺
21 fev 24 por membro: Silvane Alessandra
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