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622 kcal
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Gord: 36,06g | Prot: 32,85g | Carbs: 40,62g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pequi, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mury💁🏻♀️
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