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Café da manhã
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1207 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 86,12g | Carbs: 130,13g.
Café da Manhã: Regina Requeijao Cremoso Light, Pão de Trigo 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Alface Americana, Jiló, Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Jantar: Delícia Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Maracujá, Banana Prata. mais...
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7455 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Musculação peito e ombro - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mury💁🏻♀️
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