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2356 kcal
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Gord: 64,21g | Prot: 147,58g | Carbs: 304,29g.
Café da Manhã: Banana, Pura Vida Colágeno, Verde Campo Iogurte Lacfree. Almoço: Maçã, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Sorvete com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura. mais...
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Histórico de Peso de rafa.18
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