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1581 kcal
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Gord: 43,20g | Prot: 98,48g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Protein Iso Premiun, Café Expresso, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Native Suco de Limão Orgânico , Natural Maçã Pequena, Hortifruti Beterraba Crua. Almoço: Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peixe Empanado Frito. Jantar: Natural Suco de Laranja, Subway Tomate, Vagem Cozida, Azeitonas, Tio João Arroz Integral Cozido (AV), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Joelho de Queijo e Presunto (AV), Cafezinho. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora, Esteira - 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andrevieira
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