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1058 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 112,73g | Carbs: 93,60g.
Café da Manhã: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Almoço: Santa Clara Ricota Fresca, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. Jantar: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Iogurte Viv Desnatado, Integralmedica Whey Iso-X. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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