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Lanche e pós treino! 130 gr de patinho, Requeijão light, salada e pão integral! 😋
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997 kcal
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Gord: 18,68g | Prot: 126,27g | Carbs: 84,33g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata. Almoço: Melancia, Pepino Japonês, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cenouras, Rúcula, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Quero Catchup, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Patinho, Qualitá Pão de Forma Caserino Integral. mais...
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Histórico de Peso de JessicaAmanda92
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