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1838 kcal
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Gord: 94,67g | Prot: 121,38g | Carbs: 159,49g.
Café da Manhã: Yoki Amendoim Japonês , Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Swift Morango Congelado. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Abacate, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: President Cream Cheese Light, Walmart Pão Francês Integral, Sadia Mussarela. mais...
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