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568 kcal
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Gord: 20,53g | Prot: 40,83g | Carbs: 53,71g.
Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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