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1212 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 96,69g | Carbs: 132,78g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo. Almoço: Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Salada de Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Linguiça Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua, Batata Doce. Lanches/Outros: Relva Verde Psyllium, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Prata, Integralmedica Whey Iso-X. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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